日々の運動

　

5月に入ったので、そろそろ電車も空いてくるかと思いきや、なかなかそうならない状況に少しばかり驚き。

連休明けですからそんなものですかね～。

それはさておき。



さまざまなわが家を取り巻く事情はその後、特に動きはありません（当然か）。

変わったことはあまりないのですが、強いていうならトラブルが減ったことかな、とは思います。

大型連休が終わるのを待っていたかのように、雨が続きました。

そのため、得意のウォーキングもできない日が続いたのです。

このウォーキングは、案外嘗めたものではなく、それなりに歩いておりました。



わたしの持っているiPhoneには「ヘルスケア」っているアプリが入っておりました。

これは、わたしはまったく知らなかったんですけど、家族（子ども）が知っておりました（吃驚）

で、それをもとにいろいろと歩いた形跡を追いかけたわけです。

大型連休で出かけた軽井沢では、何と！

1日に2万歩以上歩いておりました。

普段の週末など（大型連休では7～8日）ではだいたい1万5千歩。

それが、通常の会社に行く日だと8000～10000歩。

雨が降って、夜のウォーキングをしないと4000歩程度でしたよ。





この差は結構ありますね～。

わたしは基本的に会社ではあまり動きません。

ほとんど座って仕事してます。

大したことはしてません。

さらには集中力もなくなっているので………



それは置いておいて。

平日の動かなさはちょっと問題かと思ったのです。

夜の散歩がないと、さらに少なく、ほとんど動いていませんね～。

恐らく会社の行き帰りの歩きのみ。

かといって、仕事を抜け出してっていうのはちと問題ありデス。

前にそれでいなくなってしまったわたしを探して、会社に迷惑かけたりしたので（汗）




いやはやどうしたもんでしょうね～。

　

　
　

タグ：高次脳機能障害 リハビリテーション 精神障害 ウォーキング